Barre au sol Pilates

Le Pilate est un ensemble d’exercices de mise en forme physique et mentale. Cette technique corrige et améliore la posture en raffermissant les muscles de la chaine profonde du corps, elle développe la souplesse et la coordination et élimine le stress grâce à une technique de respiration.
Les cours durent 1h, nous travaillons sur tapis et avec du petit matériel (isotoner, élastiques, ballons).

Catégories : Sport, Pilates, barre au sol.